Sucos Funcionais

Os sucos funcionais são bebidas que misturam frutas, verduras, sementes, chás, ervas, entre outros. O termo “funcional” significa que esses alimentos, além de fornecer nutrientes básicos, atuam beneficamente em uma ou mais funções no organismo, melhorando a saúde e reduzindo o risco de doenças. 




As propriedades dos sucos funcionais variam, apresentando funções como: limpeza do organismo, equilibradores de pH, energizante, benéfico para pele, diurético, antioxidante, repositor de nutrientes, aceleradores de metabolismo, preventivo de doenças, benéfico para órgãos-alvo, regulador do trânsito intestinal, combatentes do inchaço, entre outras.

Separamos três receitas do site mdemulher.abril.com.br criadas pela nutricionista Talitta Maciel, uma para desinchar, uma para quem quer pegar uma cor e uma para repor eletrólitos.

Suco detox para desinchar

 Ingredientes:

2 rodelas grossas de berinjela com casca

1 copo de 200 ml de água

Suco de 1 laranja

Suco de 1 limão

1 colher de linhaça

 Modo de preparo: deixar as berinjelas de um dia para o outro de molho na água e bater no liquidificador com os demais ingredientes. 

Dica da especialista: “a berinjela reduz a retenção de líquidos, o limão ajuda na desintoxicação do organismo e a linhaça promove saciedade”.

Suco bronzeador

Ingredientes:

1 beterrada pequena

1cenoura pequena

1 colher de sopa de linhaça dourada

1 laranja com bagaço

Gelo à vontade 

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir.

Dica da especialista: “a beterraba ajuda na absorção do ferro, e a cenoura, que contém betacaroteno, é um antioxidante que auxilia na proteção das células do organismo. Já a laranja é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes, que protege as células contra danos causados pelos radicais livres”. 

Suco repositor hidroeletrolítico

Ingredientes:

1 conteúdo de água de coco verde

2 fatias grossas de melão

1/2 colher de chá de sal light (com redução de sódio)

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo em seguida.

Dica da especialista: “este suco tem alto teor de potássio e é muito refrescante, é indicado para uso em dias quentes, ou após um grande esforço físico”.

Fonte: mdemulher.abril.com.br

“MARSALA” É A COR DO ANO DE 2015 SEGUNDO A PANTONE

MARROM AVERMELHADO “MARSALA” É A COR DE 2015 SEGUNDO A PANTONE ©DIVULGAÇÃO

Sempre que chega dezembro, a Pantone nomeia a cor oficial do ano que está por vir. E desta vez não foi diferente, porém o tom escolhido causou surpresa por ser bem mais sóbrio que o verde-esmeralda de 2013 e o violeta de 2014. O tom de 2015 segundo a empresa especialista em cores é o marrom avermelhado “Marsala” (ou 18-1438 em código Pantone).

“Muito parecido com o vinho encorpado que empresta a Marsala seu nome, este saboroso tom encarna a riqueza e satisfação de uma refeição gratificante, enquanto suas raízes vermelho-amarronzadas emanam uma sofisticação e naturalidade relacionadas à terra. Este tom forte, mas elegante, tem apelo universal e pode ser facilmente traduzido para a moda, beleza, design industrial e decoração”, explica o release divulgado pela Pantone.

Se os tons terrosos já vinham fazendo sucesso nas passarelas nacionais e internacionais (basta lembrar dos desfiles de Verão 2015 da Chloé e Rick Owens e de Inverno 2015 das brasileiras Animale e Amapô), com este anúncio da Pantone é que eles devem invadir com força total as ruas no ano que vem.

A ANIMALE APOSTOU PESADO NOS TONS TERROSOS, ENTRE ELES O MARROM, PARA O INVERNO 2015 ©ZÉ TAKAHASHI/AGÊNCIA FOTOSITE

Fonte:www.terra.com.br

Aposte no longo!!

 Fluídos e elegantes, os  longos valorizam as curvas e agregam feminilidade ao look. O longo está presente em peças como vestido ,saias e macacões e pode ser liso ou com estampa.Uma  peça chave para os dias mais quentes, pois além da fluidez e conforto ele é super versátil, podendo lhe vestir em diversas ocasiões com muita elegância!

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Veja dicas de presentes de até R$99,00

Foi convidada para uma festa e não tem nem ideia do que levar para a aniversariante? Calma que a gente pode te ajudar. Para não gastar muito e também não fazer feio com uma lembrancinha, separamos dicas de presentes com um precinho super camarada,  de até R$ 99,00! Já gostou, né? Então confira as dicas abaixo.

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No verão nada melhor que roupas leves, a saia godê na barra é uma tendencia forte para esse verão. O valor é R$ 99,00

Vestido com a cara do verão, leve, alegre e confortável  com precinho bem camarada R$ 79,90.

Um look para o dia ou para a noite ,por apenas R$99,00

O Verão pede cores alegres,tecidos leves, uma dica bem legal é este shorts da Lez a Lez  super confortavel por apenas 99,00.

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Beijos Beijos Beijos 

Cropped + Shorts jeans cintura alta !

Com o verão chegando e o clima esquentando, vale super apena apostar em duas tendências desta temporada. Uma é o  shortinhos de cintura alta, que deixa o look feminino e descolado  a outra tendência para este verão 2015 é o queridinho cropped  que bombou no verão passado e  promete bombar ainda mais neste ano, fresquinho e super descontraído o cropped tem a cara do verão !!

Dicas de decoração Feng Shui no quarto

À primeira vista, o Feng Shui parece ter um pouco a ver com Medicina Alternativa, pois é baseado em muitos princípios em que a acupuntura (por exemplo) também é. A diferença entre eles é que, enquanto a acupuntura está cuidando do "chi" interno em seu corpo, o Feng Shui está cuidado do "chi" em torno de seu corpo.

Embora os princípios de Feng Shui possam ser aplicados em qualquer ambiente da sua casa, um dos cômodos mais importantes e talvez um dos mais negligenciados é o nosso Quarto. O layout e a decoração do seu quarto, de acordo com o Feng Shui, pode afetar a qualidade do seu sono.

A filosofia da decoração Feng Shui, assenta sobre vários pontos-chave, que são utilizados de uma forma coesa. Ou seja, os ambientes Feng Shui têm sempre presente a interligação dos seguintes pontos:Os cinco elementos, água, terra, fogo, madeira e metal;O uso apropriado das cores em determinadas áreas para incentivar uma certa vibração; A colocação direccionada do mobiliário; A criação de um chi, energia, de fluxo que vai dar equilíbrio à sua vida.

Utilizar o ambiente Feng Shui num quarto

 Direcção de sua cama: Antes de começar a incorporar outros elementos, é importante colocar a cama na posição mais harmoniosa possível. É aconselhvel que coloque a cama numa diagonal à porta, ou na visão da porta. No entanto, não coloque a cama directamente em frente da entrada do seu quarto. O fluxo de chi de uma área da casa para a próxima é (e deve ser) intencionalmente diferente, pois pode não querer a energia vibrante da sala de estar a entrar para o fluxo do quarto, onde descansa, relaxa e ir deve estar em paz.

Não coloque a cama contra a parede: ter um lado de sua cama colocada contra a parede, incentiva vários tipos de energia negativa. Para os iniciantes, quem dorme desse lado da cama vai se sentir impotente e preso. A parede também irá agir como um bloqueador ao fluxo de chi, e como a água estagnada de um lago, pode começar a “feder”. Não literalmente, é claro, mas emocionalmente e espiritualmente.Tire tudo o que tem debaixo da cama: Não importa o quão limpo e organizado você possa ser, nunca armazene as coisas debaixo da cama! A desordem, debaixo de uma cama dificulta severamente o fluxo de chi do seu espaço.

Seja cauteloso com a arte da parede: Este detalhe é muitas vezes negligenciado durante o processo de decoração. A arte da parede que selecionar para o seu quarto deve ser um reflexo do que quer, ou trazerenergia positiva para o que você tem. Por exemplo, se está solteiro e pretende atrair amor e romance, evite as imagens de si mesmo em pé sozinho, ou fotos de animais de estimação. Por outro lado, se já está num relacionamento, evite imagens de pessoas solteiras, ou pessoas infelizes que denotem uma intensa emoção negativa.

O quarto é para relaxar: Livre-se da TV, mobiliário de escritório,  equipamento de trabalho e as coisas similares. O seu quarto deve ser o seu santuário, não o seu ginásio em casa.

Escolha cores relaxantes e equilibradas:  De acordo com o Feng Shui, cores quentes são aquelas que lembram os tons de pele e por isso são consideradas suaves como: pessêgo, bege, creme, amarelo, coral, cacau. Azuis claros, verdes e lavanda são consideradas cores que tranquilas e propícias ao sono. Um equilíbrio de 50% de cores quentes e 50% de cores "tranquilas" é o mais indicado. 

Tendência 2015 - Listras

As estampas com listras coloridas na horizontal é super tendência nesta temporada! Oficialmente elas nunca abandonaram nossos guarda-roupas,clássicas e atemporais, as listras ganham uma nova roupagem no verão 2015. Combinando cores vivas e vibrantes, as listras prometem trazer muita alegria aos looks.

As listras, são daquelas peças que vale a pena o investimento, entra estação sai estação elas continuam sendo nossas aliadas na hora de montar looks criativos e alegres.

Aposte em acessorios, brincos grandes, colares e várias pulseiras formam uma composição bem bacana.

Não há uma regra para usar as listras, mas se você optar pelas horizontais que são a tendência da vez, vai criar a ilusão de aumento de silhueta. Já as listras verticais, vão diminuí-la. 

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Beijo Beijo Beijo